Υγιεινά σνακ

Συνταγές μεσημεριανού γεύματος Πρωτοχρονιάς

Σχετικά με τη συνταγή

Καλώς ήρθατε στις συνταγές μου για το μεσημεριανό γεύμα της Πρωτοχρονιάς! 🍣Αυτό το υπέροχο γεύμα είναι ιδανικό για να γιορτάσετε την έναρξη μιας ολοκαίνουργιας χρονιάς με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. 🍔Είναι καιρός να αφεθείτε σε υπέροχες γεύσεις, να απολαύσετε καλή παρέα και να δώσετε τον τόνο για την υπόλοιπη χρονιά. 🍺Με έναν συνδυασμό από αλμυρά πιάτα και λαχταριστές πλευρές, αυτή η συνταγή σίγουρα θα εντυπωσιάσει τους καλεσμένους σας και θα τους αφήσει να θέλουν περισσότερο.

Συστατικά

  • 1 ολόκληρη ψητή γαλοπούλα
  • Για τη γέμιση:
    • 1 καρβέλι ψωμί, σε κύβους
    • 1 κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους
    • 2 κοτσάνια σέλινου, ψιλοκομμένα
    • 4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
    • 1 φλιτζάνι ζωμό κότας
    • 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένο φασκόμηλο
    • Αλάτι και πιπέρι για γεύση
  • Για τον πουρέ πατάτας:
    • 5 κιλά πατάτες Yukon Gold, ξεφλουδισμένες και κομμένες στα τέσσερα
    • ½ φλιτζάνι ανάλατο βούτυρο
    • 1 φλιτζάνι γάλα
    • Αλάτι και πιπέρι για γεύση
  • Για τα ψητά λαχανικά:
    • 3 καρότα, καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια
    • 3 παστινάκια, ξεφλουδισμένα και κομμένα σε κομμάτια
    • 1 κολοκύθα βουτύρου, ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κύβους
    • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
    • 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο θυμάρι
    • Αλάτι και πιπέρι για γεύση
  • Για τη σάλτσα κράνμπερι:
    • 2 φλιτζάνια κράνμπερι
    • 1 φλιτζάνι ζάχαρη
    • 1 φλιτζάνι νερό
    • Ξύσμα από 1 πορτοκάλι
  • Για τη σάλτσα:
    • 1 φλιτζάνι σταγόνες γαλοπούλας
    • ¼ φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις
    • 2 φλιτζάνια ζωμό κότας
    • Αλάτι και πιπέρι για γεύση
  • Ποικίλα φρέσκα βότανα για γαρνιτούρα

Προετοιμασία

1. 🍦Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 350°F (175°C).

2. 🥢Ετοιμάστε τη γέμιση συνδυάζοντας το ψωμί σε κύβους, το κρεμμύδι κομμένο σε κύβους, το σέλινο ψιλοκομμένο, το ψιλοκομμένο σκόρδο, το ζωμό κοτόπουλου, το αποξηραμένο φασκόμηλο, το αλάτι και το πιπέρι σε ένα μεγάλο μπολ.

3. 🍛Ανακατέψτε τα υλικά μαζί μέχρι να ενωθούν καλά, διασφαλίζοντας ότι το ψωμί έχει υγρανθεί ομοιόμορφα.

4. 🍧Γεμίζουμε την κοιλότητα της ψητής γαλοπούλας με την έτοιμη γέμιση. 🍜Προαιρετικά, μπορείτε να ψήσετε οποιαδήποτε επιπλέον γέμιση ξεχωριστά σε μια κατσαρόλα.

5. 🥘Τοποθετήστε τη γεμιστή γαλοπούλα σε μια σχάρα ψησίματος σε ένα μεγάλο ταψί.

6. 🥤Ψήνετε τη γαλοπούλα στον προθερμασμένο φούρνο για περίπου 3-4 ώρες ή μέχρι η εσωτερική θερμοκρασία να φτάσει τους 165°F (74°C) στο παχύτερο μέρος του μηρού.

7. 🍭Όσο ψήνεται η γαλοπούλα, ετοιμάζουμε τον πουρέ. 🎂Βράζετε τις καθαρισμένες και κομμένες πατάτες σε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό μέχρι να μαλακώσουν και μετά τις στραγγίζετε.

8. 🍧Στην ίδια κατσαρόλα λιώνουμε το βούτυρο και προσθέτουμε το γάλα, το αλάτι και το πιπέρι.

9. 🍰Επιστρέψτε τις μαγειρεμένες πατάτες στην κατσαρόλα και πολτοποιήστε τις μέχρι να γίνουν λείες και κρεμώδεις. 🥛Προσαρμόστε το καρύκευμα στη γεύση.

10. 🍯Για τα ψητά λαχανικά, ρίξτε τα κομμάτια καρότου, τις παστινάδες και τους κύβους κολοκυθιού με ελαιόλαδο, αποξηραμένο θυμάρι, αλάτι και πιπέρι σε ένα ταψί.

11. 🍪Ψήνετε τα λαχανικά στο φούρνο για περίπου 30-40 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν και να ροδίσουν.

12. 🍊Σε μια κατσαρόλα, συνδυάστε τα cranberries, τη ζάχαρη, το νερό και το ξύσμα πορτοκαλιού για τη σάλτσα cranberry.

13. 🍉Βράστε το μείγμα σε μέτρια φωτιά, στη συνέχεια μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για περίπου 10 λεπτά μέχρι να σκάσουν τα cranberries και να δέσει η σάλτσα.

14. 🍰Για το σάλτσα, τοποθετήστε τις σταγόνες γαλοπούλας σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά.

15. 🍤Χτυπάμε το αλεύρι και μαγειρεύουμε για λίγα λεπτά μέχρι το μείγμα να ροδίσει και να μυρίσει.
16. 🥥Ρίξτε αργά το ζωμό κοτόπουλου, φροντίζοντας να μην υπάρχουν σβώλοι.
17. 🍢Σιγοβράζουμε τη σάλτσα για περίπου 5-10 λεπτά μέχρι να πήξει στην επιθυμητή συνοχή. 🍰Αλατοπιπερώνουμε.
18. 🍧Μόλις ψηθεί η γαλοπούλα, την βγάζουμε από το φούρνο και την αφήνουμε να ξεκουραστεί για 20-30 λεπτά πριν τη χαράξουμε.
19. 🍽Όσο η γαλοπούλα ξεκουράζεται, μεταφέρετε τα ψητά λαχανικά σε μια πιατέλα.
20. 🍧Γαρνίρετε με διάφορα φρέσκα βότανα για μια κομψή πινελιά.
21. 🧅Χαράζουμε τη γαλοπούλα και τακτοποιούμε τις φέτες σε ξεχωριστή πιατέλα.
22. 🥛Σερβίρετε τις συνταγές για το μεσημεριανό γεύμα της Πρωτοχρονιάς με τον πουρέ πατάτας, τη γέμιση, τη σάλτσα cranberry και τη σάλτσα στο πλάι.
23. 🍇Μην ξεχάσετε να σηκώσετε ένα τοστ για το νέο έτος και να απολαύσετε αυτή τη νόστιμη γιορτή με τα αγαπημένα σας πρόσωπα!

Χρόνος προετοιμασίας

Ο χρόνος προετοιμασίας για αυτές τις συνταγές για το μεσημεριανό γεύμα της Πρωτοχρονιάς είναι περίπου 30 λεπτά, εξαιρουμένου του χρόνου μαγειρέματος και ανάπαυσης της γαλοπούλας. 🎂Ο χρόνος ψησίματος της γαλοπούλας ποικίλλει ανάλογα με το μέγεθός της, αλλά συνήθως διαρκεί περίπου 3-4 ώρες. 🥭Ο πουρές πατάτας μπορεί να ετοιμαστεί όσο ψήνεται η γαλοπούλα, χρειάζονται περίπου 30 λεπτά. 🥝Τα ψητά λαχανικά απαιτούν περίπου 30-40 λεπτά ψησίματος. 🥛Η σάλτσα κράνμπερι και το σάλτσα μπορούν να γίνουν ταυτόχρονα όσο η γαλοπούλα ξεκουράζεται. 🍨Συνολικά, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου μαγειρέματος και ανάπαυσης για τη γαλοπούλα, ο συνολικός χρόνος προετοιμασίας για αυτήν τη συνταγή είναι περίπου 4-5 ώρες.

Διατροφικές αξίες ανά μερίδα

Οι διατροφικές αξίες αυτών των συνταγών για το μεσημεριανό γεύμα της Πρωτοχρονιάς ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με το μέγεθος της μερίδας και τα συγκεκριμένα συστατικά που χρησιμοποιούνται. 🍱Ωστόσο, ακολουθεί μια κατά προσέγγιση ανάλυση ανά μερίδα:

  • Θερμίδες: 500
  • Πρωτεΐνη: 35 g
  • Υδατάνθρακες: 40 g
  • Λιπαρά: 20 g
  • Νάτριο: 800 mg
  • Ίνες: 5 g

Απαιτήσεις υπηρεσιών και παρουσίασης, πλευρικές εναλλακτικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν

Όταν σερβίρετε τις συνταγές για το μεσημεριανό γεύμα της Πρωτοχρονιάς, είναι σημαντικό να δημιουργήσετε μια φιλόξενη και εορταστική παρουσίαση. 🍩Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις:

  • Χρησιμοποιήστε μια μεγάλη πιατέλα για τη ψητή γαλοπούλα, τοποθετώντας τις σκαλισμένες φέτες με ελκυστικό τρόπο.
  • Τοποθετήστε τον πουρέ πατάτας σε ένα μπολ ή ένα πιάτο σερβιρίσματος, γαρνίροντας με λίγο βούτυρο και πασπαλίζετε με ψιλοκομμένο μαϊντανό.
  • Σερβίρετε τη γέμιση σε ξεχωριστό πιάτο ή παρουσιάστε τη σε ατομικά ραμεκίν για μια εξατομικευμένη πινελιά.
  • Μεταφέρετε τα ψητά λαχανικά σε μια διακοσμητική πιατέλα σερβιρίσματος, τακτοποιώντας τα με ένα όμορφο σχέδιο.
  • Ρίξτε τη σάλτσα cranberry σε ένα μικρό μπολ ή βαρκούλα για εύκολο σερβίρισμα.
  • Παρουσιάστε τη σάλτσα σε ένα δοχείο περιχύσεως ή σε μια βάρκα με σάλτσα, επιτρέποντας στους επισκέπτες να το περιχύσουν πάνω από τη γαλοπούλα και τον πουρέ πατάτας τους.

Αν ψάχνετε για εναλλακτικές επιλογές, μπορείτε να προσθέσετε μια φρέσκια πράσινη σαλάτα με μια αφράτη βινεγκρέτ, πράσινα φασόλια στον ατμό ή γλασαρισμένα καρότα για να συνοδεύσετε το κυρίως πιάτο. 🍑Αυτές οι επιλογές παρέχουν επιπλέον χρώματα, γεύσεις και υφές για να συμπληρώσουν το γεύμα.

Συνθήκες αποθήκευσης

Αφού απολαύσετε τις συνταγές σας για το μεσημεριανό γεύμα της Πρωτοχρονιάς, είναι απαραίτητο να αποθηκεύσετε σωστά τα υπολείμματα για να διατηρήσετε τη φρεσκάδα και τη γεύση τους. 🥓Ακολουθούν ορισμένες οδηγίες:

  • Αφαιρέστε το υπόλοιπο κρέας από τα κόκαλα της γαλοπούλας και αποθηκεύστε το σε αεροστεγή δοχεία ή σακούλες με φερμουάρ. 🍫Βάλτε στο ψυγείο για έως και 3-4 ημέρες.
  • Φυλάξτε τον πουρέ πατάτας σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 3-4 ημέρες.
  • Τα ψητά λαχανικά μπορούν επίσης να διατηρηθούν στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο για έως και 3-4 ημέρες.
  • Η σάλτσα κράνμπερι μπορεί να αποθηκευτεί σε σφραγισμένο δοχείο ή βάζο στο ψυγείο για περίπου 1-2 εβδομάδες.
  • Η σάλτσα πρέπει να καταψυχθεί σε σκεπασμένο δοχείο και να καταναλωθεί εντός 2-3 ημερών.

Όταν ξαναζεσταίνετε τα υπολείμματα, βεβαιωθείτε ότι έχουν ζεσταθεί καλά πριν τα σερβίρετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φούρνο μικροκυμάτων ή εστίες μαγειρέματος για να ζεστάνετε ξανά μεμονωμένα εξαρτήματα ή να τα συναρμολογήσετε σε ένα νόστιμο σάντουιτς γαλοπούλας ή πίτα βοσκού για μια δημιουργική ανατροπή.

Χρησιμοποιημένα οφέλη για την υγεία των συστατικών

Αυτές οι συνταγές για το μεσημεριανό γεύμα της Πρωτοχρονιάς περιλαμβάνουν διάφορα συστατικά που προσφέρουν θρεπτικά οφέλη:

  • Τουρκία: Μια άπαχη πηγή πρωτεΐνης

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button